Как подготовиться к практической части ГТО? | Портал о наградах, орденах и медалях России, СССР и стран мира
Авторизация:
База данных номеров наград

Открытая база наград и награждений СССР

Каталог орденов и медалей России

Общий список наград РФ

Каталог орденов и медалей СССР

Общий список наград СССР

Почетные звания Российской Федерации

Поиск наград

Доска объявлений для, кто потерял или хочет вернуть найденную награду

Главная » ГТО-2015

Как подготовиться к практической части ГТО?

gun__1357737715_emirates_stadium7

К сдаче нормативов ГТО можно готовиться на уроках физкультуры и в спортивных секциях, если Вы учащийся. Подготовка к ГТО взрослыми происходить на самостоятельных тренировка.

При самостоятельных занятиях важно помнить правила их проведения:

  • Одежда для занятий должна быть подобрана по сезону и соответствовать интенсивности двигательной активности. Одежду следует приобретать удобную и по сезону.
  • Спортивная обувь должна соответствовать Вашему размеру ноги, быть на размер больше в зимний период. Лёгкая и удобная обувь — залог успешных тренировок.
  • Особое внимание следует уделять температурному режиму в холодное время года: не допускать промокание ног, переохлождения организма, после интенсивной нагрузки позаботиться о том, чтобы продолжить занятие в тёплом помещении.

Другие статьи по данной тематике:

Метки: , ,

Комментарии к статье - Как подготовиться к практической части ГТО?

Оставить комментарий