К сдаче нормативов ГТО можно готовиться на уроках физкультуры и в спортивных секциях, если Вы учащийся. Подготовка к ГТО взрослыми происходить на самостоятельных тренировка.
При самостоятельных занятиях важно помнить правила их проведения:
- Одежда для занятий должна быть подобрана по сезону и соответствовать интенсивности двигательной активности. Одежду следует приобретать удобную и по сезону.
- Спортивная обувь должна соответствовать Вашему размеру ноги, быть на размер больше в зимний период. Лёгкая и удобная обувь — залог успешных тренировок.
- Особое внимание следует уделять температурному режиму в холодное время года: не допускать промокание ног, переохлождения организма, после интенсивной нагрузки позаботиться о том, чтобы продолжить занятие в тёплом помещении.
Другие статьи по данной тематике:
- Значки ГТО 2015
- Что такое комплекс ГТО?
- Виды знаков ГТО
- Где и когда можно сдать нормы ГТО?
- Как подготовиться к практической части ГТО?
- Как подготовиться к теоретической части ГТО?
- Нужно ли теоретическое тестирование?
- Где я могу пройти медосмотр?
- Могу ли я самостоятельно пройти тестирование? Что для этого нужно?
- В каком возрасте можно проходить тестирование?
- Какие преимущество дает выполнение комплекса ГТО?
- Что включает в себя комплекс ГТО?
- Для женщин
- Для мужчин
- Для школьников
