Как подготовиться к практической части ГТО?

К сдаче нормативов ГТО можно готовиться на уроках физкультуры и в спортивных секциях, если Вы учащийся. Подготовка к ГТО взрослыми происходить на самостоятельных тренировка.

При самостоятельных занятиях важно помнить правила их проведения:

• Одежда для занятий должна быть подобрана по сезону и соответствовать интенсивности двигательной активности. Одежду следует приобретать удобную и по сезону.
• Спортивная обувь должна соответствовать Вашему размеру ноги, быть на размер больше в зимний период. Лёгкая и удобная обувь — залог успешных тренировок.
• Особое внимание следует уделять температурному режиму в холодное время года: не допускать промокание ног, переохлождения организма, после интенсивной нагрузки позаботиться о том, чтобы продолжить занятие в тёплом помещении.

Другие статьи по данной тематике:

• Значки ГТО 2015
• Что такое комплекс ГТО?
• Виды знаков ГТО
• Где и когда можно сдать нормы ГТО?
• Как подготовиться к практической части ГТО?
• Как подготовиться к теоретической части ГТО?
• Нужно ли теоретическое тестирование?
• Где я могу пройти медосмотр?
• Могу ли я самостоятельно пройти тестирование? Что для этого нужно?
• В каком возрасте можно проходить тестирование?
• Какие преимущество дает выполнение комплекса ГТО?
• Что включает в себя комплекс ГТО?
• Для женщин
• Для мужчин
• Для школьников